tisdag 31 januari 2017

Vegetariskt

Det blir vegetariskt när dottern får bestämma.
Idag skickade hon ett recept till mig på jobbet så
jag kunde handla ingredienserna på väg hem.
Att laga mat tillsammans 
är så mycket roligare.

Här är ingredienserna.
1 aubergine
1 rödlök
3 msk olivolja
1 vitlöksklyfta
1 tsk strösocker
salt och peppar
400 g konserverade tomater
2 dl vatten
1 grönsaksbuljongtärning
410 g kokta stora vita bönor
1/2 kruka persilja
1/2 kruka timjan
2 förp färsk pasta, gärna tagliolini (à 250 g) 

Min vackra kökshjälp
 Skär auberginen i tärningar, ca 2 x 2 cm. Skala och skär löken i klyftor.
Stek aubergine och lök i olivoljan i en stekpanna, gärna teflon. Krydda med pressad vitlök, socker, salt och peppar. Tillsätt tomater, vatten och buljongtärning. Låt puttra ca 5 minuter.
Skölj bönorna och låt dem rinna av. Rör ner dem och låt det bli varmt.
Grovhacka persiljan, repa och hacka timjanen.
Koka pastan enligt anvisningen på förpackningen.
Blanda pastan med auberginefräset och örterna och servera.


Och så toppa med lite persilja.
Nu skall jag snart köra ett bålpass med min PT.

söndag 29 januari 2017

JM

Hittade inspirerande bilder på Fridas
fantastiska blogg Trendenser.se.
JM:s nya lägenhetsprojekt är så himla snyggt stylat. 
De har ett nytt koncept Premium som Marie Ramse har stylat så på pricken med inredningstrenden just nu. 
Stol Pierre Jeannerets,  to die for.
Härligt mörka träslag, gråa väggar och fin stavparkett.
Grått kök och även här snygg stavparkett.

Och badrummet sedan med marmor.


lördag 28 januari 2017

Tvättstuga/växthus

Jag har just klippt ned och planterat
om mina pelargonier. Vi får se hur det går för dem i år, de överraskades
 nämligen av den tidiga vintern.
De stod ute någon vecka med frost och snö.
 Och tvättstugan får fungera som växthus också.
Lite ny jord , vatten och ljus vi får se hur det går....
 Lite grönt som tittar upp.

Så här såg det ut i höstas innan vintern slog till.

I mars förra året.

Ikväll får vi trevligt besök av Anders Kusin.
De skall få fisksoppa med saffran och en smarrig efterrätt, kola och lingondessert.
Om den är god kommer receptet imorgon.
Nu blir det lördagspromenad med Molly.

fredag 27 januari 2017

Teak

När vi flyttade in i vårt hus från 1959 köpte vi lite tidstypiska 
teakstolar. Danska stolen Farstrup har vi i köket.

 Många som växte upp på 1950- och 1960-talen har lite svårt för tidens retromode och vurm för gamla teakmöbler. Men det är bara att inse, de tillhör undantagen. Intresset ökar nämligen hela tiden. Och inte bara i Sverige.
Anledningen är egentligen lätt att förstå. Först och främst handlar det om extremt hållbart ädelträ i kombination med ett elegant formspråk och gediget hantverk. Men också om ett slags revolt mot slit och släng. Man vill inte längre bidra till de växande sopbergen och är trött på prylar som bara håller i några år. En teakmöbel kan återanvändas gång på gång. Många är lika fina och funktionella i dag som när de tillverkades för över 50 år sedan. Skulle man mot förmodan tröttna på dem går de lätt att sälja – ofta med en rejäl vinst.

Stolen har jag klätt om med ett tyg från Åhlens.

Stolen är stämplad men jag vet inte riktigt vad det betyder.

Så har vi 8 stolar till det stora teakbordet
i vardagsrummet.
Jag har klätt om dem själv och är mäkta stolt 
över det. Stolen är en IKEA stol i teak och ek, den såldes på IKEA
mellan 1956-59.


Idag lämnade jag bilen på service och cyklade till jobbet.
Jag har cyklat säkert 6 kilometer och sedan sprang jag på löpband
i 40 minuter. Så nu är jag ganska utslagen men har en skön känsla
i kroppen. Nu skall det bli skönt med helg efter en bra arbetsvecka.

onsdag 25 januari 2017

Joggingskor

Mina joggingskor håller på att falla i bitar.
Jag har haft dem i 2 år det är max hur länge de brukar hålla.
Jag kan ju inte säga att jag sliter ut dem med mina joggingturer 
det är nog promenaderna med Molly som sliter mest.
Men nu är det alltså dags igen för ett par nya löparskor.


Överst på listan ligger Saucony Triumph 12
Neutral lätt sko med mycket dämpning. 
Favorit i många skotester.


2:a på listan finner vi ASICS Womens GEL Kayano 20
Också en dämpande lätt sko med mycket stöd, sånt gillar jag.

Och så är det ingen hemlighet att jag gillar skor med "lite" färg.

Och som en god 3:a WMNS Air Zoom Structure 20 Nike

Också Niken har god dämpning och så gillar jag färgen.

Ja vi får se om det blir någon av dessa tre eller om jag gör som jag brukar
köper fösta bästa sko som är på rea :-)

 Ock så kikade jag in på Nike Store och där hittar
man alltid mycket läckert.
Nike Pro Hypercool.


Fast jag har redan ett par snygga Nike tights is svart 
och lila de får hänga med en stund till.

tisdag 24 januari 2017

Nytt i maskinparken

Jag fick ju så fina julklappar
och födelsedagspresenter som verkligen var
något som passar in i vårt retrokök.

En vattenkokare och en mixer 
av retromärket SMEG.

På nätet kan man läsa följande om SMEG.

SMEG grundades av Vittorio Bertazzoni från Guastalla, som är en stad nära Reggio Emilia i norra Italien.Företaget är i dag en av landets ledande tillverkare av vitvaror och hushållsmaskiner. Familjen Bertazzoni har en historia av entreprenörskap som börjar redan på 1800-talet. Från att ha börjat som smeder började familjen så småningom att ägna sig åt att bygga kök. De första Bertazzoni-köken visades upp vid världsutställningen i Milano år 1906.

Vi valde gräddvitt.

 Och så käpte jag en ny spis med induktionshäll 
och varluftsugn, nu kommer det att
bli mycket godare mat. Vi som alltid haft spis med vanliga plattor.
Ungdomarna här hemma tror att vi är de sista i världen som har en ugn med vanliga plattor, men nu har vi blivit så moderna.

SMEGs kylskåp är väl mest känt av deras produkter.
Visst är det supersnyggt, kanske blir det ett sådant någon gång i framtiden, vem vet.

Imorgon är det lillelördag 
och lunchträning med arbetskollegorna. Det är skönt att ha kommit igång med träningen igen. På söndagar löptränar jag och tränar bål med min PT. 
Min PT kör först lite yoga och avslutar med bålstyrka. 
Yoga är verkligen underbart för mig som är lite stel. Jag kan verkligen rekommendera 
alla en PT det är så bra och motiverande.

söndag 22 januari 2017

Broddar

Efter all dramatik på julafton, halka och ambulansfärd. Lägg därtill en syster 
som halkade och fick foten under sig och fick opererat in 3 skruvar i foten förra året. 
Just det jag har tagit över Anders broddar som var perfekta 
igår när vi gick över blankisen till Ö:n eller 
vid intervallträningen i morse på hala stigar.


Helst av allt skulle jag vilja ha ett par Icebugs



Icebug är ett svenskt märke från Göteborg, så här står det på nätet:

Icebug är ett oberoende svenskt skomärke från Göteborg som började utmana världens sportskojättar 2001. Drivkrafterna bakom Icebug är innovation, kreativitet och integritet vi vill göra funktionella och snygga skor av hög kvalitet. Anledningen till att vi startade var dock ren frustration: Varför tvingas välja mellan att halka omkring eller avstå från att vara ute och hålla igång när det var halt?
Lösningen på problemet, den prisbelönta och patenterade BUGrip-teknologin med dynamiska dubbar, är fortfarande outstanding på marknaden. Icebug är föregångaren och den enda greppspecialisten och vi förfinar och utvecklar ständigt våra greppteknologier.
Sedan starten med skor för vinterlöpning har Icebug breddat kollektionen ordentligt. Nuförtiden ryms såväl skor som vann guld på Orienterings-VM 2011, kängor perfekta för att rasta hunden en kall norrländsk midvinternatt, och pensionärernas bästa vän vid underkylt regn.
Fast oavsett för vilken aktivitet vi skapar nya produkter är den gemensamma nämnaren densamma; bäst grepp!

Måste bara visa lite mer bilder på
ett av mina bästa projekt någonsin.


Nu ser jag fram emot att sätta tänderna
i nästa projekt, kanske redan idag.
Men nu skall jag hoppa in i duschen efter
löpturen på isiga stigar, men med broddar gick det ju som en dans.

lördag 21 januari 2017

Utflykt

Idag vågade vi oss ut på isen.
Det har ju varit några varma dagar så vi var lite osäkra på
isens kvalitet. Men efter att ha konsulterat grannarna 
vid sommarhuset på ön så vågade gå över sundet till våra småhus.
En monokrom värld.

Det knakar i vår lilla stenkista, isen trycker 
på vi får hoppas att den står emot i vinter.

Det ser ut som om det har blåst nordöstliga
isvindar.


De små husen mådde bra och Anderstugan var uppvärmd.
Jag kan via en app starta uppvärmningen så att
vi kan fika och se på Världscupen i längdåkning i värmen.
Världscupen som för övrigt arrangerades av Ulricehamn och vilket jobb de har gjort och vilken stämning det var på Lassalyckan idag. Charlotte Kalla 3:a idag hurra.

På väg hem genom kanalen och solen tittar
fram och lyser på den vissna vassen.



Molly var inte helt nöjd med föret, att bli blöt
om magen är ingen höjdare. Man kan nästan se hur missnöjd hon är.

Ja vad härligt att få komma ut
på en utflykt i det vackra vädret. Vi tar oss nog en tur imorgon också
kanske vi försöker att transportera ut  Hannas gamla säng.
Nu skall jag försöka planera middagen här ikväll.



onsdag 18 januari 2017

Projekt sänggavel

Jag blev ju så jättenöjd med mitt lilla
projekt i Hannas studio, stoppad sänggavel samt sänkappa.
Det gav verkligen mersmak på nya projekt.

Nästa projekt blir snygga dynor till min
egenhändigt byggda hörnsoffa i sommarhuset.
Nytt tyg till väggdynorna och nya sittdynor i samma tyg.
Det kommer att bli bra, jag känner att jag är i ett flow just nu.

Jag hade tänkt mig en dyna som den här från Ellos


Det kommer att bli kanon.

måndag 16 januari 2017

Spa på en måndag

Huden behövde lite omvårdnad.
Den blir torr av vintervädret.
Här tillbringade jag lite tid ikväll.

Först lite blötläggning i ljuvligt varmt vatten, avslappning deluxe.
Sedan lite body scrub och som vanligt använder jag mitt favoritmärke ACO.
SENSE & CARE Soft Skin Body Scrub är en mjuk peelingkräm för hela kroppen. Den innehåller små slipkorn som försiktigt avlägsnar döda hudceller. Massera in krämen 1-2 ggr i veckan på fuktig hud för att öka blodcirkulationen och få ett bra resultat. 
Huden blir mjuk, sammetslen och får en förnyad lyster. Avsluta gärna med en återfuktande kroppslotion.
Ja detta var en bra start på arbetsveckan.

söndag 15 januari 2017

Söndagspromenad

Vilket väder, idag gick vi en tur 
vid Asköviken. Asköviken är ett område som ligger vid Mälaren och 
där det är en underbar natur och ett eldorado för
fågelskådare.
Molly hon hittade en kotte med en gång.


Molly älskar långpromenader, bäst är det när hela familjen är med.

Ljuset som börjar återvända.
Bästa att ta tillvara solen och tanka D-vitaminer.

Och hur går det med D.I.Y projektet?
Det är klart men det blev för mörkt att fota.
Här är vadderingen på och tyget skall knäppas fast.

Toffsar istället för knappar.
Och jag gick ifrån min ursprungliga plan med
möbelnubb.

Så här ser det ut när toffsen är monterad. En tofs klar 20 kvar :-)
Och resultatet det blev över förväntan.
Bilder kommer snart